Как провести йога-ретрит на Селигере: программа и возможности
Озеро Селигер — это не просто живописное место, это пространство тишины, уединения и глубокого восстановления. Здесь, среди соснового леса и чистого воздуха, особенно легко замедлиться, услышать себя и погрузиться в практику.
Именно поэтому глэмпинг «Носороги» становится идеальной площадкой для проведения йога-ретритов любого формата — от выходного до недельного.
Именно поэтому глэмпинг «Носороги» становится идеальной площадкой для проведения йога-ретритов любого формата — от выходного до недельного.
Пространство, где ничто не отвлекает
Йога требует сосредоточенности и внутренней тишины. В «Носорогах» это достигается естественно — за счёт ландшафта, ритма жизни и продуманной инфраструктуры. Нет городской суеты, громких соседей, перегруза визуальной и информационной средой. Здесь чувствуешь: природа становится партнёром в практике.
Йога требует сосредоточенности и внутренней тишины. В «Носорогах» это достигается естественно — за счёт ландшафта, ритма жизни и продуманной инфраструктуры. Нет городской суеты, громких соседей, перегруза визуальной и информационной средой. Здесь чувствуешь: природа становится партнёром в практике.
Где проходит практика
На территории глэмпинга есть несколько зон, подходящих для занятий:
Также доступна крытая площадка на случай дождя или ветра.
На территории глэмпинга есть несколько зон, подходящих для занятий:
- деревянная терраса с видом на озеро — для утренней и вечерней практики;
- полянки в лесу — для более камерных медитаций;
- костровая зона — идеальное место для вечерних разговоров и энергетических кругов.
Также доступна крытая площадка на случай дождя или ветра.
Программа ретрита: базовая структура
Йога-ретрит в «Носорогах» может быть как авторским, так и стандартным. Базовая программа включает:
По желанию организатора можно добавить лекции, телесные практики, чайные церемонии и арт-терапию.
Йога-ретрит в «Носорогах» может быть как авторским, так и стандартным. Базовая программа включает:
- утреннюю практику хатха-йоги или пранаямы на рассвете;
- прогулки, практики тишины, созерцание природы;
- мастер-классы и тематические сессии (ароматерапия, работа с дыханием, осознанное питание);
- вечерние медитации или мягкую растяжку под закат;
- свободное время на отдых, купание, чтение, одиночные практики.
По желанию организатора можно добавить лекции, телесные практики, чайные церемонии и арт-терапию.
Проживание и питание
Гости размещаются в сафари-лоджах: тёплых домиках с душем, террасой и удобными кроватями. Пространства хватает как для одиночного проживания, так и для пар или небольших групп. Питание — сезонное, сбалансированное, с акцентом на локальные продукты и здоровые рецепты. Возможна организация вегетарианского или детокс-меню.
Гости размещаются в сафари-лоджах: тёплых домиках с душем, террасой и удобными кроватями. Пространства хватает как для одиночного проживания, так и для пар или небольших групп. Питание — сезонное, сбалансированное, с акцентом на локальные продукты и здоровые рецепты. Возможна организация вегетарианского или детокс-меню.
Дополнительные возможности
После практик особенно ценятся моменты расслабления:
Для организаторов мы предлагаем помощь в логистике, размещении, подборе формата и адаптации программы под запрос группы.
Если вы давно мечтали провести йога-ретрит на природе, почувствовать силу озера, глубину тишины и вернуть себе внутреннюю опору — «Носороги» станут местом, куда хочется возвращаться снова.
После практик особенно ценятся моменты расслабления:
- баня и купель на берегу озера;
- сап-прогулки — для восстановления контакта с телом и дыханием;
- костры и разговоры под звёздами — для душевного тепла.
Для организаторов мы предлагаем помощь в логистике, размещении, подборе формата и адаптации программы под запрос группы.
Если вы давно мечтали провести йога-ретрит на природе, почувствовать силу озера, глубину тишины и вернуть себе внутреннюю опору — «Носороги» станут местом, куда хочется возвращаться снова.