Практики для здоровья тела и диджитал-детокс | 16 - 17 августа 2025
Устали от городской суеты и бесконечного потока информации? Подарите себе выходные на природе, наполненные спокойствием и гармонией!
Приглашаем вас на уникальный ретрит в глэмпинге "Носороги" 16 и 17 августа.
Два дня диджитал-детокса на берегу живописного озера Селигер помогут вам восстановить силы, обрести внутренний баланс и вдохновение.
В программе:
Суббота (16 августа)
8:00-9:00 Утренняя зарядка «Жива» на пляже с захватывающим видом на Селигер. Пробудите тело и зарядитесь энергией природы.
11:00-13:00 Мастер-класс «Красивая осанка». Снимите напряжение, улучшите осанку и походку, почувствуйте легкость и уверенность в движениях.
16:00-17:30 Практика «Дыши полной грудью». Научитесь техникам глубокого дыхания. Управляйте своим эмоциональным состоянием и освободитесь от стресса.
Воскресенье (17 августа)
8:00-9:00 Утренняя зарядка «Жива» на пляже с видом на Селигер.
11:00-13:00 Мастер-класс «Гармония отношений через Аргентинское танго». Почувствуйте гармонию взаимодействия с партнером и окружающим миром через танец. Практика адаптируется для участвующих без пары.
16:00-17:30 Практика "Динамическая медитация и спонтанный танец". Раскройте свой творческий потенциал, освободитесь от внутренних блоков и позвольте энергии свободно течь.
Что вам дадут эти практики?
Снятие стресса и напряжения;
Восстановление энергетического баланса;
Улучшение физического и эмоционального состояния;
Развитие осознанности и внутренней гармонии;
Новые знакомства и общение с единомышленниками.
Ведущий ретрита: Елена Новикова, Эксперт Школы Целостного Движения.
Участие в ретрите бесплатно для всех проживающих в глэмпинге «Носороги»! Отключитесь от цифровой реальности и погрузитесь в атмосферу природы и релаксации!
Забронируйте своё участие при бронировании отдыха в глэмпинге «Носороги»!